Yerba Mate Green
Kraj pochodzenia: Brazylia
Yerba mate to napój pochodzący z suszonych liści ostrokrzewu paragwajskiego, popularny w krajach Ameryki Południowej. Posiada wiele właściwości, tj.:
- Energizujące działanie: Yerba mate zawiera naturalne stymulanty, takie jak kofeina, teobromina i teofilina, które mogą pobudzić i zwiększyć koncentrację. Działa pobudzająco, ale równocześnie łagodniej niż kawa, nie powodując często występującego efektu drzemki po spadku energii.
- Bogactwo składników odżywczych: Jest źródłem witamin (A, C, E, B-kompleks) oraz minerałów, takich jak magnez, potas, żelazo i wapń. Zawiera również przeciwutleniacze, które pomagają w ochronie komórek przed uszkodzeniem przez wolne rodniki.
- Wspomaganie trawienia: Yerba mate zawiera związki, które mogą wspomagać trawienie i regulować pracę jelit. Może pomóc w redukcji wzdęć, zaparcia i niestrawności.
- Wzmacnianie układu odpornościowego: Dzięki zawartości przeciwutleniaczy, witamin i minerałów, yerba mate może wspomagać układ odpornościowy i chronić organizm przed infekcjami.
- Poprawa funkcji poznawczych: Badania sugerują, że składniki zawarte w yerba mate mogą korzystnie wpływać na funkcje poznawcze, takie jak pamięć, koncentracja i uczenie się.
- Działanie antyoksydacyjne: Związki przeciwutleniające zawarte w yerba mate pomagają w zwalczaniu stresu oksydacyjnego i chronią komórki przed uszkodzeniem.
Warto jednak pamiętać, że jak z każdym napojem pobudzającym, umiarkowanie jest kluczowe. Osoby wrażliwe na kofeinę powinny spożywać yerba mate ostrożnie.
